Breathwork med Isabella

Varmt välkommen på Breathwork med Isabella, fredagar kl.10.00-11.15, med start 20 januari och fyra fredagar framåt där vi provar om denna tid och klass kan fungera på schemat.

FREDAGAR 20 jan - 10 febrauri

Time: kl.10.00-11.15

Pris: Klassen ingår i ditt yogakort hoss oss, eller drop in 250 kr

Breathwork

Medveten andning handlar om att öka din närvaro och medvetenhet i ditt dagliga andetag.

Du kanske tänker på vad du äter och dricker under dagen, men hur ofta är du medveten om hur du andas? 

Vet du att precis såsom du väljer näring kan du också påverka din kapacitet till mer liv genom att välja ditt andetag. 

Att erfara och förstå hur viktigt andetaget är för alla aspekter av ditt liv - dina tankar, känslor och kroppsliga funktioner och energimängd.

Isabella dos Santos

Isabella har undervisat i Yoga och andra former av medvetna kroppsrörelse former sedan tidigt 90 tal.

Med utbildningar i BBTRS - Biodynamic Breathwork and trauma release i Estland och Polen med grundaren Giten Tonkov och med erfarenhet av både personliga sessions såväl som andningsgrupper.