Upcoming events.
Mindfulnesskurs med Helena Wintre
Välkommen till vår introduktionskurs i Mindfulness, en kurs för dig som är ny för mindfulness eller har provat på mindfulness, och vill komma tillbaka till grunderna.
Syftet med kursen är att skapa en förståelse för mindfulness och hur du kan använda dig av det i din vardag och lägga grunden för din meditationspraktik.
Yoga & choklad med Ulrica Norberg
Välkommen till en yogaklass där vi kombinerar rörelse, andning och meditation med den rika och djupa upplevelsen av choklad. Denna specialklass, ledd av Yoga Master Ulrica Norberg, är skapad för att väcka dina sinnen, fördjupa närvaron och ge dig en stund av ren njutning.
Glow & flow med Elsa
This class is designed to bring balance to both body and mind through a combination of movement and stillness.
What to Expect:
🔸 Glow-in-the-dark body paint provided upon arrival
🔸 Flow through energizing and relaxing poses in a unique, glowing atmosphere.
🔸 Unplug, unwind, and let your inner light shine.
TRIYANA MEDITATIONS WORKSHOP med Lama Victoria Chimey Victoré
Den här workshopen syftar till att ge dig en djupare förståelse liksom praktisk tillämpning av att meditera. Workshopen är utformad för alla som är intresserade av meditation, och är särskilt väl lämpad för regelbundna Triyana Meditations elever, och du som vill veta mer innan du börjar på regelbundna Triyana® meditationsklasser.
Författarsamtal med Ida Therén
Med avstamp i verkliga händelser har Ida Therén skapat en fri romanfantasi om några dagar i Hilma af Klints liv. Det är högsommarvärme när Hilma af Klint anländer till London i juli 1928. Hon ska för första gången visa sina verk men är uppgiven. I över femton år har hon arbetat med en serie enorma målningar, vägledd av andevärlden, men ingen utanför hennes egen krets har visat något intresse.
Ida Therén är författare och skribent. Hon debuterade 2020 med den kritikerrosade romanen Att omfamna ett vattenfall.
Ida kommer till Yogashakti den 10 april för att berätta om boken och för samtal kring boken.
Andning för hållbar hälsa – med Ulrica Norberg och Hillevi Borga
Andningsträning är en kraftfull väg till bättre hälsa, ökad närvaro och mer energi i vardagen. Genom att förstå och stärka din andning kan du skapa mer motståndskraft, lugn och mental klarhet.
Det blir en djupgående workshop där vi utforskar andningen som nyckel till hållbar hälsa.
Fullmåne Sound Healing med Miriam
Avsluta veckan med återhämtning - en stund för dig själv i ett rum fyllt av välgörande vibrationer. Du guidas av Miriam genom meditation, yin yoga, reflektion och sound healing. Frekvenserna och vibrationerna från klangskålar och chimes har en unik förmåga att påverka vårt nervsystem, hjälper oss att slappna av och återställer oss.
Breathwork, Självmassage och Ljudhealing med Titti Bjernér
Varmt välkommen till en 2,5 timmar klass med självmassage och soundhealing. En stund att ta hand om dig själv och vila till ljudande vibrationer från klangskålar.
Yoga nidra utbildning/fördjupningskurs
Yoga Nidra, även känt som "yogisk sömn", är en djupavslappningsteknik och meditationsövning som syftar till att ta dig till ett medvetet avslappningstillstånd mellan vakenhet och sömn. Du kommer att lära dig mer om hur Yoga Nidra fungerar och hur du kan hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag.
Alla är varmt välkomna. Du kan välja att gå utbildningen antingen som yogalärare eller helt för din egen skull.
Breathwork - Spring cleanse, a felt sense of renewal, with Michelle Baker
We’ll invite in several fresh, cleansing breaths to help you ‘spring clean’ the hard to reach corners of your internal abode and release any old, stagnant air (or lingering emotions) with each exhale. A way to dust off any last remnants of Winter, fully embody Spring and welcome a felt sense of renewal.
Sound Healing med Miriam
Avsluta veckan med en återhämtande stund för dig själv i ett rum fyllt av välgörande vibrationer.
Vad skulle kunna vara mer passande på denna kraftfulla dag när det både är fullmåne och månförmörkelse samtidigt?
Sound bath with Mateusz
A sound bath session is more than just a passive listening experience; it’s a holistic practice that engages the mind, body, and spirit. By harnessing the power of sound and vibration, sound baths offer a unique pathway to deep relaxation and potential healing, making them a valuable tool in the wellness and therapeutic landscapes.
Cello and Yoga – Live Music and Flow
Cello and Yoga – Live Music and Flow
We invite you to an intimate session of yoga accompanied by live classical cello on February 8th.
Featuring a guest performance by cellist Natalia Goldmann, a member and section leader of the Jönköping Sinfonietta, and a lifelong devoted shining Swedish talent, alongside yoga teacher Shay Peretz.
Breathwork, Självmassage och Ljudhealing med Titti Bjernér
Varmt välkommen till en 2,5 timmar klass med självmassage och soundhealing. En stund att ta hand om dig själv och vila till ljudande vibrationer från klangskålar.
New Year – New Beginning: En Workshop i Triyana Meditation med Lama Chimey
Ge dig själv en meningsfull start på det nya året med en fördjupande workshop i Triyana Meditation. Denna tre timmar långa upplevelse är utformad för alla som vill skapa en ny grund för lugn, klarhet och medkänsla i sitt liv.
Breathwork with Michelle - SEASONAL RECOVERY & RESTORING VITALITY
Whether or not the holiday season and celebrations of a calendar new year are nourishing, depleting or energizing, winter in and of itself is a season for recovery and conserving our energy which, in turn, supports us in restoring our vitality - our focus for this session.
Rest and Recharge - a Restorative Yoga & Massage Experience
Immerse yourself in a deeply rejuvenating practice that combines Restorative Yoga, therapeutic massage, and the calming essence of aromatherapy. Let go of stress and surrender to a space of profound relaxation as you settle into supported yoga poses.
Throughout the session, you’ll be guided through soothing meditations while Sahara offers personalized care, including gentle massage, energy work, and carefully selected essential o
Sätt din intention för 2025, Sankalpa meditation workshop med Ulrica Norberg
Yogamaster Ulrica Norberg guidar sin sedvanliga och populära så kallade Sankalpa workshop den 6 januari på Yoga Shakti. Missa inte detta tillfälle att med hjälp av denna anrika formel av rörelse, andning, meditation, visualiseringstekniker, reflektion, skrivövningar och guidad djupavslappning, trolla fram din riktning för 2025 inifrån dig själv för att sedan plantera den som en manifestation för framtiden.
Yuleyin med Jenny Warner
En kväll av sällsam stillhet.
Med fokus vänligt riktat inåt låter vi det inre livet få större utrymme.
Under dessa timmar tar vi hjälp av yinyogas meditativa positioner för att ge tid till att lyssna in och uppmärksamma det stunden presenterar.
Lucia Sound Healing med Miriam
Välkommen till en stämningsfull och unik Lucia-upplevelse. Under årets mörkaste dag tänder vi ljus och vilar omfamnade av ljudets välgörande vibrationer. Miriam guidar dig genom meditation och mjuka rörelser och innan du lägger dig ner i en bekväm position. Frekvenserna och vibrationerna från klangskålar och chimes hjälper dig in i en djup vila där nervsystemet och kroppen har möjlighet att återhämta sig.
Breathwork, Självmassage och Ljudhealing med Titti Bjernér
Varmt välkommen till en 2,5 timmar klass med självmassage och soundhealing. En stund att ta hand om dig själv och vila till ljudande vibrationer från klangskålar.
Sound Healing Concert with Mateusz Krawiec and Ulf Wätte
This concert is more than just a listening experience—it’s a journey engaging mind, body, and spirit. Through therapeutic sound and harmonic beauty, you’ll encounter a rare blend of immersive relaxation and potential healing, making it a unique experience in wellness.
YINYOGA PÅ DJUPET med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Meditation och yinyoga kan detoxa/rena vår kropp och vårt sinne. Genom djup avslappning och inre/yttre reflektion renar vi sinnet och får en nystart, ny energi. Under denna dag kommer vi att gå igenom hela kroppen, fokus kommer att vara på områden som för de flesta är stelast och där vi samlar på mycket spänningar/toxiner: höfter, baksida av lår, säte, axlar, ljumskar och rygg.
Asana & Breath — A Seasonal & Longevity Practice, with Michelle Baker
Asana & Breath is designed to be a rejuvenating, feel-good blend of Taoism, Katonah Yoga®, Yin, Pranayama and Meditation.
During this two-hour class you will be thoughtfully guided through a sequence designed to support you in navigating the organs and glands related to Autumn (the lungs, large intestine, tissues and thyroid) while tending to the joints to support the body’s longevity.
Warmest welcome!
Breathwork with Michelle - FULL MOON - FEELING, HEALING & RELEASING
This particular Full Moon in Taurus is said to be a potent period for pouring quality time into elevating and fortifying your self-worth (from within) and revisiting (or establishing) the values you want to live by... AND, setting up the conditions to truly live and make decisions in integrity with your values.
As with all Full Moons, this phase is also an ideal time to allow buried emotions to percolate to the surface and to tap into rituals that support you in completing old cycles and releasing what’s no longer yours to grip onto — be it in body, mind or heart.
Warm welcome.
Yoga nidra och återhämtning
Yoga Nidra är som en powernap – men mycket mer än så! Denna guidade meditation leder dig in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, ett djupt avslappnande tillstånd som har positiva effekter både mentalt och fysiskt.
Under vår workshop kommer du att få praktiska verktyg och konkreta tips på hur du kan integrera Yoga Nidra och andra enkla återhämtningsövningar i din vardag.
200 tim Yogalärarutbildning
Det här är utbildningen för dig som vill fördjupa din kunskap om yoga, lära känna dig själv bättre samt få verktyg att bygga klasser utefter dina elevers olika behov i deras vardag.
Introduktion till Triyana meditation
Vi är glada att kunna erbjuda en unik möjlighet för alla yogautövare som vill fördjupa sin praktik med meditation.
Med start 2:a september kommer vi att erbjuda lunchklasser i Triyana Meditation varje vecka, måndagar kl. 11.45-12.45 Vi bjuder in dig till en prova-på klass måndagen den 26 augusti.
Breathwork with Michelle - Caretaking the nervous system
What aspects of your life cost you the most energy? Where is your energy leaking? Are you using the energy that you cultivate (qi) or are you tapping into your life-long reserves (jing)? Even more, what recharges you?
If a lot of your personal, valuable energy is leaking, it’s time to set some boundaries, call your energy back home and tend to the areas in life where your vital life force is being drained.
Warm welcome to calling your energy back and plugging into the cosmic battery to recharge.
Embodied Yoga & Sacred dance with Julie Martin
Bringing you deeply into the practices of YOGA, MOVEMENT AND SACRED DANCE - a journey through the body and mind.
Julie has been known internationally for over 2 decades as an innovator in the yoga world, challenging the norms and embracing embodied practices for their connection and healing abilities. Presenting the movement work from a place of curiosity, asking questions instead of ‘telling’, Julie guides students to explore the spaces within and around the body, creating a dynamic that is simultaneously safe and expansive.
Power Vinyasa flow with Ricky Q
Ricky is a yoga teacher based in Brooklyn, NY. He is known for his authentic, non-judgmental teaching style and compassion-centered philosophy.
He has been practicing yoga for the past six years and received his 200-hour Yoga Alliance certification from CorePower Yoga, where he currently teaches at several locations across New York City.
Pop-up class med Magnus Ringberg: Asana 2.0
Utforska en dynamisk yogaklass där innovativa sekvenser möter pedagogik. Flöda genom kreativa yogasekvenser där Magnus guidar dig metodiskt och bygger upp från enkla, långsamma rörelser till mer komplexa och intensiva utmaningar.
Vinyasa flow & meditation sessions with Shay Peretz
Come join us for an inspiring flow session as we move through a dynamic vinyasa yoga session while exploring Meditation elementals. Shay’s approach is one of co-creation with you the participant, and this session we will explore how our senses can help us develop self inquiry.
Curious? Come exactly as you are! Be ready to sweat, laugh, and return with a new perspective.
Introduktion till Mindfulness
Välkommen till vår introduktionskurs i Mindfulness, en kurs för dig som är ny för mindfulness eller har provat på mindfulness, och vill komma tillbaka till grunderna.
Syftet med kursen är att skapa en förståelse för mindfulness och hur du kan använda dig av det i din vardag och lägga grunden för din meditationspraktik.
SOMA MOVE-workshop med Linus & Cecilia
Välkommen att ta del av en SOMA MOVE - workshop med grundarna Cecilia Gustafsson och Linus Johansson.
Sedan 2012 har de utvecklat, instruerat och utbildat inom den flödande, mjuka och atletiska träningsformen SOMA MOVE. Nu har du möjligheten att djupdyka i kunskapen bakom och uppleva träningen tillsammans med de två grundarna.
Självmassage & Ljudhealing med Titti Bjernér
Varmt välkommen till en 2 timmar klass med självmassage och soundhealing. En stund att ta hand om dig själv och vila till ljudande vibrationer från klangskålar.
Vinyasa flow & meditation sessions with Shay Peretz
Come join us for an inspiring flow session as we move through a dynamic vinyasa yoga session while exploring Meditation elementals. Shay’s approach is one of co-creation with you the participant, and this session we will explore how our senses can help us develop self inquiry.
Curious? Come exactly as you are! Be ready to sweat, laugh, and return with a new perspective.
Gong Relaxation with Mateusz Krawiec
Merge with nature harmonics. Deep relaxation with the resonating tones of Gong, Tibetan bowls, Didgeridoo, monochord, and healing vibrations. Embark on an inner journey guided by grounding sounds.