Inspirerande lunchtid med Triyana Meditation

Vi är glada att kunna erbjuda en unik möjlighet för alla yogautövare som vill fördjupa sin praktik med meditation.

Med start 2:a september kommer vi att erbjuda lunchklasser i Triyana Meditation varje vecka, måndagar kl. 11.45-12.45
Vi bjuder in dig till en prova-på klass måndagen den 26 augusti (OBS! Du behboka via knappen längst ner)

Triyana Meditation är baserad på traditionella buddhistiska meditationstekniker såsom Shinay, meditation för inre stillhet, Lhaktong, insiktsmeditation, och Metta, meditation för kärleksfull vänlighet. Dessa metoder skapar en lugnande, insiktsfull och mer empatisk närvaro.

Triyana Meditation leds av den exceptionella Lama Chimey. Efter att ha tillbringat 12 år som buddhistisk nunna har hon återvänt till Sverige för att dela sin djupa kunskap och erfarenhet. Lama Chimey har studerat under några av vår tids mest upplysta mästare i Himalaya och Nordamerika, och har tilldelats den internationella utmärkelsen "Outstanding Woman in Buddhism". Hon är en av de få kvinnliga lamorna i västvärlden, och hennes undervisning bygger på en solid grund av Buddhismens tre huvudsakliga skolor. Nu har du chansen att lära dig och praktisera meditation under hennes ledning på YogaShakti.

Fördelar med att Praktisera Triyana Meditation

• Bättre Fokus och Klarhet
  Genom regelbunden praktik av Triyana Meditation kan du förbättra din förmåga att fokusera och behålla koncentrationen, vilket kan berika din yogapraktik och ditt dagliga liv.

• Större Självinsikt
  Meditationen hjälper dig att utforska och förstå dina inre tankar och känslor på en djupare nivå. Denna självinsikt kan vara avgörande för personlig utveckling och kan komplettera din yogaresa.

• Medvetandegöra Underliggande Aspekter
  Triyana Meditation erbjuder verktyg för att identifiera och medvetandegöra de underliggande aspekterna som kan hålla dig tillbaka. Genom att förstå och hantera dessa faktorer kan du frigöra potential och kreativitet, vilket gynnar din personliga utveckling.

• Större Glädje och Lugn
  En regelbunden meditationspraktik kan skapa en djupare känsla av glädje och lugn. Denna inre balans kan förbättra din övergripande livskvalitet och förstärka effekterna av din yogapraktik.

• Delta och Upplev Förändringen
  Vi ser fram emot att välkomna dig på vår prova-på klass den 26 augusti och hoppas att du kommer att fortsätta med oss under hösten. Ge dig själv möjligheten att utvecklas och gå djupare i din praktik med hjälp av Triyana Meditation.

Med varma hälsningar, YogaShakti och Lama Chimey

Datum och tid för prova-på klass:

• Måndag 26 augusti, kl. 11.45-12.45 (boka via knappen nedan)

Löpande lunchklasser:

• Måndagar, start 2:a september

• Kl. 11.45-12.45

Plats:

• YogaShakti, Högbergsgatan 30A på södermalm i Stockholm