Vi är alla olika med olika bakgrund och vana vid rörelse och styrka. Nedan finner du en guide som hjälp att börja utforska våra klasser.

Ny för yoga/eller länge sedan du yogade
Kanske har du provat några yogaklasser men ej regelbundet, eller länge sedan du yogade
Att vara van vid yoga
= när man kommit in i en mer regelbunden praktik
(minst 1 ggr/vecka under minst 2 månader)
Mycket van vid yoga
= när man yoga regelbundet minst 1-2 ggr/vecka under minst 3 månader)