Lucia Sound Healing med Miriam 

Låt ljud och ljus omfamna dig på en av årets mörkaste dagar.

Välkommen till en stämningsfull och unik Lucia-upplevelse. Under årets mörkaste dag tänder vi ljus och vilar omfamnade av ljudets välgörande vibrationer. Miriam guidar dig genom meditation och mjuka rörelser och innan du lägger dig ner i en bekväm position. Frekvenserna och vibrationerna från klangskålar och chimes hjälper dig in i en djup vila där nervsystemet och kroppen har möjlighet att återhämta sig. Många upplever att de befinner sig i ett mentalt avslappnat och meditativt eller drömlikt tillstånd mellan vakenhet och sömn, där man kan förlora känslan av tid och rum. Här kan du hämta energi, uppleva kontakt med ditt djupare jag och vila i varandet. Kom precis som du är — alla är välkomna. 

Fördelar med Sound healing:

• Förbättrad sömnkvalitet samt ökad närvaro, fokus och klarhet.

• Alfa- och thetavågor i hjärnan ökar, vilket främjar djup avslappning och din inre kontakt med dig själv

• Stress och oro minskar eftersom stresshormonet kortisol sänks och må-bra-hormonet oxytocin ökar.

• Dina cellers funktion stimuleras och vitaliseras, ogynnsamma bakterier kan elimineras och immunförsvaret stärks.

• Cirkulationen i kroppen förbättras, vilket kan leda till minskad smärta och stelhet.

• Man har också sett en minskning av inflammationsmarkörer som går att mäta i blodet, vilket också kan leda till mer positiva effekter för de som lever med inflammationer av olika slag.

Datum: Fredag 13 december

Tid: kl. 17.45-19.15 

Pris: 350kr