Like Yoga itself, Yoga Nidra is a process and a state. You can be in the “state of Yoga Nidra” which is a state of consciousness between waking and sleeping. And Yoga Nidra is a set of techniques put together to help you get into that state. There are many techniques in the Yoga Nidra “tool box”, so you can design a practice to suit different purposes from simple relaxation to getting to sleep at night to unlocking creativity.
Vem kan delta?
Alla är varmt välkomna. Du kan välja att gå utbildningen antingen som yogalärare eller helt för din egen skull.
1) Yogalärare:
Vi rekommenderar att du har gått en 200-timmarsutbildning (valfri inriktning) – men det är inte obligatoriskt. Meddela oss om du inte har gått det så går vi tillsammans igenom vad du har för andra erfarenheter och hur vi kan stötta dig på bästa sätt.
Syftet är att ge dig fler verktyg, för att kunna erbjuda fler klasser, nå ut till fler deltagare och för att skapa variation i klasserna som du redan har: lägg tex in en Yoga Nidra istället för en Savasana efter en klass i yinyoga, eller dynamisk yoga. Det fiffiga med Yoga Nidra är att deltagarna inte behöver byta om, så det fungerar även utmärkt att erbjuda gentemot företag: 30 minuters lunch-nidra är ett bra koncept och vi hjälper dig gärna med att skapa ett upplägg.
Utbildningen har ett grundupplägg på 30 timmar, och utöver detta har vi 10 timmar av valfritt innehåll (allt enligt Yoga Alliances kriterier) som kan lägga till efter utbildningen om du vill utforska Yoga Nidra ytterligare. De extra timmarna görs i form av en extra hemläxa, med stöd från oss.
2) För din egen skull
Du kan också gå utbildningen om du inte är yogalärare och helt enkelt bara vill lära dig mer om Yoga Nidra: hur det fungerar och hur du kan använda det i vardagen. Då hoppar du över hemläxan och undervisningsövningarna, och du får inget diplom.
Om du senare skulle ångra dig och VILL få ett diplom så kan du enkelt komplettera dessa moment tillsammans med en annan grupp. Att gå om utbildningen är gratis; vi tar bara ut 500 kr i administrationsavgift!
Teachers:
Jennie Wadsten E-RYT 500
DATE:
Fre 29 april - sön 1 maj 2022
kl.09.00-17.30 (sista dagen 17.00)
Place: YogaShakti, Högbergsgatan 30A, 116 20 Stockholm
Price:
6900 SEK
Boka tidigt-rabatt 1000 kr till och med 31 mars 2022.
Boka och läs mer här: