En kurs för dig som är ny för Pilates eller önskar att få djupare kontakt med din kropp. Du lär dig grunden i pilates; biomekaniska principer, att medvetet använda andetaget och hitta kontakt med olika muskelgrupper. Samtidigt som du övar på att släppa spänningar, något som kommer hjälpa dig att röra dig på ett smartare och mer hållbart sätt genom livet. 

Den 20:e september börjar nästa yogalärarutbildning här på yogashakti och den hålls i samarbete med Vevve Löwenbok.

Varmt välkommen till en 2 timmar klass med självmassage och soundhealing. En stund att ta hand om dig själv och vila till ljudande vibrationer från klangskålar.

Come join us for an inspiring flow session as we move through a dynamic vinyasa yoga session while exploring Meditation elementals.  Shay’s approach is one of co-creation with you the participant, and this session we will explore how our senses can help us develop self inquiry. 

Curious? Come exactly as you are! Be ready to sweat, laugh, and return with a new perspective.

Välkommen att ta del av en SOMA MOVE - workshop med grundarna Cecilia Gustafsson och Linus Johansson. 

Sedan 2012 har de utvecklat, instruerat och utbildat inom den flödande, mjuka och atletiska träningsformen SOMA MOVE. Nu har du möjligheten att djupdyka i kunskapen bakom och uppleva träningen tillsammans med de två grundarna.

Välkommen till vår introduktionskurs i Mindfulness, en kurs för dig som är ny för mindfulness eller har provat på mindfulness, och vill komma tillbaka till grunderna.

Syftet med kursen är att skapa en förståelse för mindfulness och hur du kan använda dig av det i din vardag och lägga grunden för din meditationspraktik.

Come join us for an inspiring flow session as we move through a dynamic vinyasa yoga session while exploring Meditation elementals.  Shay’s approach is one of co-creation with you the participant, and this session we will explore how our senses can help us develop self inquiry. 

Curious? Come exactly as you are! Be ready to sweat, laugh, and return with a new perspective.

The Awaken Your Spine workshop will help its participants to mobilize their spine, unlock dormant energy & release stored tension from their nervous system. The result? A more vibrant, expanded & powerful version of yourself.

In this workshop we’ll be exploring yogic breathing techniques, specific spinal mobility practices - both solo & with a partner, as well as locomotive drills, all for the purpose of ‘waking up the spine’.

Det här är utbildningen för dig som vill fördjupa din kunskap om yoga, lära känna dig själv bättre samt få verktyg att bygga klasser utefter dina elevers olika behov i deras vardag.